Mentaltraining

Es gibt verschiedene Tools um Ihre mentale Stärke zu trainieren.

Um erfolgreich sein zu können, braucht es außer der körperlichen Kraft ,die mentale Kraft, um die Energien zu lenken und sich auf das wesentliche konzentrieren zu können. Dazu nutze ich das alte Wissen der Shaolin und  klassische Elemente aus dem Mentaltraining, um den Geist zu stärken und das Bewusstsein zu verändern.

Qi Gong, Tai Chi, Sinchi, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen,