Training - Coaching

Bewegung ist Leben

Ich biete Personal Training und betriebliches Gesundheitsmanagement an. Ich zeige Ihnen, wie Sie schon mit kleinen Veränderungen viel bewegen und Ihr persönliches Körperglück erreichen können.

 Angebot:

- Erstellung von individuellen Trainingsplänen und Konzepten

- Herz- Kreislauftraining

- Muskelaufbautraining

- Gleichgewichtsschulung - Koordinationstraining

- Haltungstraining  (Bauch- und Rückenstärkung)

- Ergänzende Trainings für Hobby- und Leistungssportler

- Gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausgleichstraining

- Golftrainingsvorbereitung für ein besseres Handicap

- Präventions- und Rehatraining

- Mental und Entspannungstraining

- Entgiftungs- und Ernährungspläne

- Stressmanagemant

- Burnout Prophylaxe

- Gesundheitsmanagement zu Hause oder in der Firma

- Workshops, Vorträge